「ティッケー」 一覧

1日のスタートから気持ちよくやっていきましょう。ティッケーです。 朝といえば、平日は身支度で忙しいのに眠気も覚めずなんとなく気だるい、2度寝したい……という、スッキリ起きられない人も多いと思います。そ ...

集中→小休止→集中……のサイクルで、集中力を持続させるテクニックです。ティッケーです。 ひとつの作業に2時間も3時間も、ましてや残業を強いられるほど延々と集中することなんて、普通にやっていれば、人間に ...

アンガーマネジメントというものです。ティッケーです。 人間、嫌なことがあるとつい怒ってしまいます。その怒る、ということにいつまでたっても囚われてしまう、思い出し怒りをしてしまうということで悩んでいる方 ...

3分ほどの運動でシャッキリしましょう。ティッケーです。 朝、眠気が覚めない時。仕事中、肩こりが酷い時。風呂上がりに、ストレッチと一緒に体をほぐすのに。ラジオ体操がおすすめです。 ラジオ体操の動き 基本 ...

ぼくは注意力散漫な（特性もありますが）ところがあり、よく朝の服薬や必要な書類を忘れて出かけてしまう、という事故を何度も繰り返していました。 それを無くすためにやってみたライフハックが「必要なモノを置く ...

ノート大好き、ティッケーです。毎日持ち歩いて手放せないアイテムになっています。 ノートを買い漁る。 ぼくはノートを何種類も買いあさり、自分に合っているモノを探してきました。モレスキン、トラベラーズノー ...

PC作業担当のティッケーです。今日は当社ウェブサイトをWordPressで制作をしてみました。今後はできる限り、多くの利用者の方にブログやサイト、お知らせの更新作業ができるように調整しています。 やっ ...